目前分類：【瑜珈】 (9)

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【Emotional Yoga】
Taking the time to feel how you feel helps you to know how to feel.Having the courage to feel helps you examine your life and see what adjustments you can make to feel  better, happier.

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VirabhadranaII 
圖片來源：Andrea Russell 

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蛇擊式
Chaturanga Dandasana - The first step in the Ashtanga Vinyasa Yoga Practice is made up by Surya Namskara A (= sun salutation).

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很久以前就要po上了
我看我今天真的會po到手軟了

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這是我最喜歡的拜日式圖解

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在瑜珈教室看到幾幅收藏的照片 我很喜歡
老師說 這都是Victoria Davis拍的照片 

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穿著我的中國強 七分褲
戴上腳鍊 綁著馬尾 背著相機 聽著ipod

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